任务隔离模型
我常常会感觉有好几种想法在脑子里打架，谁也不想让，无法选择一项开始任务，让我感到困扰。由神经细胞传递信息避免受干扰的方法，在通道外包裹一层隔离层。我想我也可以建立自己的隔离层。比如一次只做一件事，在桌面上只保留当前要做的任务。但是，还是不行。后来发现，我焦虑的本质是不能掌握一切造成的。隐藏的、未知的、模糊的都会产生一定地焦虑。甘特图是为了把握任务的进度，我想我可以学习一下。稍作简化了一下，形成自己的任务隔离模型，先列出要做的任务，然后把一段时间进行拆分，把时间分给各个任务，在按计划执行，事实上不需要严格按照计划种的时间点，但如果可以那最好。主要是为了安抚一下渴望完美的大脑。
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